雅思5.5可以托福100？依学姐看来，题主的这个朋友应该算是个例了。可能的原因有以下几个：比如听力出奇的好，比如习惯美音不习惯英音，再比如考雅思的时候发挥失常考托福时没有，或是考托福的时候超常发挥等等。

至于雅思与托福之间真正的分数转换，有机构根据上千名同时参加雅思和托福考试的考生的数据，得出了如下的分数转换表，虽然雅思和托福完全是由不同的机构出题和判断难度，以下表格不能保证百分之百准确，但较多的样本得出的数据会相对更加合理：

由此看来，一般雅思5.5分的同学，托福在46-59分之间，而托福能够达到100，雅思相对应的水平大约是7分。至于听说读写各个分数，根据样本的情况，所对应数值各不相同。

所以说遇见这样的情况，可能是题主的朋友，裸考雅思或者对雅思的题型完全不了解，又或者考托福的时候超常发挥。因此，想要做到雅思、托福都稳步，达到院校要求，还是需要扎实的英语训练的。

一、 雅思和托福的区别

1. 认可度

雅思和托福都是由非常专业的机构举办的，其中，雅思考试由英国文化委员会(The British Council)、剑桥大学地方考试委员会(CUCLES)和澳大利亚教育国际开发署(IDP Education Australia)三大国际性机构联手举办；而托福是由世界上最大的私人非盈利教育测试和评估组织ETS（Educational Testing Service）创办，托业、GRE等考试也由该组织创办。

雅思和托福都受到全球各大机构的广泛接受，现如今，雅思被全部的英国、加拿大、澳大利亚及新西兰的教育机构，以及大多数美国的教育机构认可。更多的国家学姐也不多说了，在申请学校的时候，大家一定要看好学校对于雅思、托福是否接受。

2. 特点与难度

（1）托福是纯机考，适合打字快习惯用电脑做笔记、做题的童鞋；雅思大多数是纸质考试，线上线下都有，更适合喜欢手写笔记、做纸质题的童鞋。

（2）托福的考试时间要比雅思略长。

（3）雅思、托福的听说读写都略有不同，从一般情况来说，雅思更加考验考生的理解能力、开放性思考能力；而托福比较考察分析能力。

雅思的作文包括两个：图表题小作文和分析讨论型大作文。托福也有两个：综合任务：阅读一篇文章并听相关的录音，然后根据话题写文章；以及独立任务：在特定主题上采取立场并写议论文。

口语方面，雅思有3个part，托福有6个Task；其中雅思会给到题库，托福没有题库。

听力和阅读方面，雅思包括各种各样的选择、填空题等长短问题的回答；托福则是众多相对独立的MCQs（Multiple Choice Questions），用选择题方式考察词汇、理解、分析等能力。

二、 备考策略

雅思和托福的考试策略各有不同，大家可以根据自己的情况、考试的具体题目来有针对性地练习，这里学姐说几个适用于两大考试，助于提高综合能力的备考策略：

1. 听力：听力笔记练习法

听听力的时候使用笔记是非常好的练习听力的方式，对于雅思和托福听力都有很好的帮助，其实它可以算是一种“模拟课堂”，让你假设自己处于一个全英文speech或者lecture中，正在做课堂笔记。这种训练方法的意义就在于可以在练习的过程中把握关键词，并学着把听到的话凝练成简短的几个词或者短句，这可以很好地提高抓取关键信息的能力。

听力笔记大致包括三个方面：框架、内容、总结，也就相当于康奈尔笔记中的线索栏、笔记栏、总结栏，三方面各自用来梳理要点、略记听力笔记、以及总结陈词。

可以用来听的资料也非常广泛，除了你自己学科的网课，还可以找一些课外lecture、名人演讲等，诸如TED也是非常不错的选择。

这个过程中可以着重注意以下的单词：

① 实词，也就是有实际意义的词，包括名词、形容词、副词、动词等，往往表示重要意义，重要的实词可能会被lecturer反复提及。

② 连接转折词，比如用到firstly，secondly等就代表这是几个点，可以用数字标记出来形成框架；而像additionally，furthermore等也会经常被用来表示前后关系，也能够被用来梳理重点；诸如however，but等转折词则是表达另一种观点，叙述另一种专家的理论意见，也是需要格外留意的。

2. 阅读：长难句分析与段落文章解读

雅思和托福的文章比较类似，都是和学术比较相关的，包含各种人文社科、自然科学等方面，需要学生除了一定的段落阅读能力外，还要具备较强的理解与学习能力，也就是说，仅仅会读英语是不行的，还要懂如何用英语学懂所读的内容。

根据这两点，准备阅读的建议有这两个：

（1）长难句分析：能够把长难句吃透对于无论雅思还是托福都很重要，其实相比起GRE和GMAT，雅思托福的长难句的结构并不算复杂，不会有非常绕的句子。关键就是找准句子结构。例如，主谓宾定状补都在哪里，定语状语补语属于什么类型，有没有倒装结构强调句型插入语之类的。

如果比较困难，可以去寻找长难句书籍进行练习和背诵积累，整个背诵积累的过程中也是积累口语写作素材的好时机，一边背一边在心里对长难句里的成分进行拆解以及对句意进行理解，久而久之就会越来越熟练。

（2）段落文章解读：具备了把整个句子吃透的能力，整个段落和整篇文章自然也不能落下。为了提高做题的速度和流畅度，能够快速浏览文章并且提炼关键信息至关重要。练习的时候精读细读，考试的时候自然要略读并快速找寻重点。对于整篇文章的段落，要学会抓取重要信息，能够把整个结构进行梳理，例如：

① 文章的结构是怎样的（总起、分段落等）？内容是怎样的（讲述了什么信息、论点）？

② 整篇文章的主旨句（topic sentence）以及分段落的主旨句在哪里？

③ 重要的逻辑词在哪里？

④ 文章的哪些词对应着题目中的词，可以进行同义替换？

仅仅读懂每句话是不够的，关键是练起来后可以把逻辑理顺，把握句子之间的关系，让自己真正搞懂段落以及整篇文章，抓住里面最核心的信息，才更利于做题。

3. 写作：文章结构层次的把握

雅思和托福考试的作文其实有一定区别：雅思是小作文与大作文，托福是一个综合写作一个独立写作；雅思是手写，托福是打字。对于不同的考试，基于作文类型的不同，写作技巧各不相同，但是无论哪种写作，有一点都很重要，那就是对于文章结构层次的把握。

这里的结构层次不是说“一个特定的模板”，而是可以根据不同的文章题目，通过自己的逻辑方式和能够想到的素材，梳理一个outline。梳理之前，需要大致去做到以下几点：

① 确认主要内容，你想要谈论哪些观点，你支持/反对什么；

② 梳理框架，如何分段，用bullet point列出来，哪些观点在前哪些在后，并且记住一定要在开头段就叙述清楚论点；

③ 为观点提供合适的依据（evidence），这也是考验你本身素材积累的时候。

梳理好结构层次，整个outline就已经清晰了，大致包括以下几个方面：

① Introduction：介绍背景；点出观点-thesis statement；

② Body：对于主论点所引出的分论点，以及论据、论证；必要时可以写反方论点，形成让步段落（concession），然后进行该观点的反驳（rebuttal）；

③ Conclusion：总结上文，包含最重要观点；重申观点；发散思维，进行反思。

写作的过程中最需要记住的就是你的所有论证也好、解释也好，都是在为你的观点服务的，这也是总——分——总文章模式的意义，就是把各种发散的观点合在一个整体上，让自己的观点更具备说服力。最后不要忘记检查语法和拼写哟！

4. 口语：根据题目分类整理，形成自己的语料库

托福的口语是没有语料库的，而且会把听力和阅读融合进考试里来考察，比较考验学生的整体英语水平，其中最重要的就是会分析问题、给出观点。而雅思的口语虽然会提前给到题库（考场题目part1和part2极大概率从题库中抽取，极小概率不会），很考验对于一个subject的整体叙述和做presentation的能力，同时其中的part3依然要求考生具备回答交流的能力，根据考官的自由提问来进行回答。

大家都会从网上寻找各类口语模板，但是如果背诵模板，很容易让考官看出来，那么分数不会超过5.5。所以比起完全复制别人的口语模板，更重要的是如何提取其中的精华，然后结合自己的观点，最后转化成为自己的语料库。

无论是雅思还是托福，若非英语学霸，备考起来都会是一个很艰辛的过程，并没有谁比较简单谁比较难，如果自己要申请的学校两个都可以接受，可以根据自己本身的优势来选择（偏爱选择填空融合，还是偏爱多选；偏爱创意分析题目，还是观点塑造类题目等等），但是不管选择的是哪个考试，有过硬的英语水平才是王道，愿大家都可以取得理想的成绩呀！