无论是国际部还是普高的学生，如果计划申请美本，那么未来几年要忙的事情，要打造的实力简直太多了: 提升校内成绩、加强语言能力、增加活动的深度和广度、丰富竞赛奖项、为文书积累素材、了解大学。

为了帮助高中学生合理规划自己的高中三年，充分把握好每个阶段，高效完成每项任务，为进入梦校做好充分准备，为大家整理了一份2026 Fall美本申请时间线。

10年级上半学期（前期准备阶段）

1、选定课程体系后（AP/IB/A-Level），高中开始就要认真对待各门功课，尽量保证不偏科，争取拿到良好GPA成绩。

2、在合理分配时间和精力的情况下，尽可能广泛地参加能体现自我价值和领导力的活动。

3、准备考托福和SAT。高一寒假结束前托福达到90分+，随后开始SAT的学习，AP学生提前选2-3门，参加5月AP大考，为接下来暑假的夏校做准备。

4、了解质量较高的夏校活动，准备暑假参加夏校。托福和SAT成绩优秀的学生，申请夏校会非常有优势。

10年级下半学期（竞赛+活动准备阶段）

1.有针对性地选择参加的竞赛项目。这个阶段须注重对竞赛的深度探索，多选择和申请方向关联度高的竞赛，尽可能作为领导者而非参与者。这些经历日后可写在文书材料中，为申请加码。

2.托福/SAT成绩不理想的学生，这个阶段要根据之前托福和SAT考试的情况，查漏补缺，继续参加考试，有能力的学生在12月份的SAT考试中争取达到1450分+，托福达到100分+

11年级上半学期

1.继续保持优秀的GPA成绩（GPA成绩=8-12年级的平均成绩）。

2.继续选择高质量竞赛活动，强化自身学科专业度，提高综合素质。

3.托福/SAT成绩还不理想的学生，这时要继续抓紧时间查漏补缺。建议学生找机构的专业导师辅导，冲刺高分，SAT要达到1480分+，托福达到105分+。

4.通过大学官网进行school search，确定dream school和备选大学及专业方向，建议找专业机构做申请咨询。

重复11年级上学期的过程，同时暑假学生还有一次参加夏校的机会，10年级错过夏校的学生，这时候一定要抓住机会，选择一个高质量夏校，提升国际化背景。

11年级下半学期

1.继续保持优秀的GPA成绩。

2.正式进入美国早申请阶段，注意学校的dead line时间。托福没有达到大学要求的学生尽快参加考试冲分，SAT10月还有最后一次考试，有条件的学生尽量达到1500分+。

3. 正式进入申请阶段，可以在申请老师的指导和帮助下完成，见图2

12年级上半学期（申请材料准备阶段）

1、继续保持优秀的 GPA 成绩。

2、正式进入申请阶段。如果学生选择留学机构做申请，下面这部分可以在申请导师的指导和帮助下完成：

9月

• 选定10所申请学校名单，填写学校申请表格；
• 撰写文书材料；
• 准备推荐信；
• 准备财产证明。

10、11月

• 完成申请学校的相关表格填写、提交；
• 提交托福、SAT成绩；
• 提交所有补充材料；
• 部分 SAT 或者托福成绩不满意的学生，需重新规划参与考试。

12月

• 检查！检查！检查！
• 检查如在前一阶段还没有完成的文件、推荐信、成绩寄送、补充材料等等，最迟12月必须要递交出去；
• 部分学校会有面试，要做出详细的面试准备。