对于刚结束高考、步入大一校园生活的同学们来说，准备托福看上去还是一件相当有挑战的任务，因为托福对于考生们词汇量与知识面的要求远高于高考、四六级、甚至是考研的英语范畴。但是同学们只要在了解考试框架的情况下先打好语言基础，再合理规划备考时间线，攻克托福便不是难事！
大一上——夯实基础
词汇量：单词是任何语言听懂读懂的大前提。同学们在背单词时，需要进行反复曝光记忆，参照著名的艾宾浩斯遗忘曲线，不求量多而求保持合理的复习频率，也可以借助背单词软件来辅助大家做到这一点。同时要注意留心单词的读音，切记不能通过视觉死记硬背。
图源：维基百科 艾宾浩斯遗忘曲线
阅读能力：同学们可以选择优质的杂志、期刊进行坚持每周进行泛读与精读，比如Reader’s Digest读者文摘或The Economist经济学人，着重学习地道的语言表达，同时累积一些人文、商科、科技、政治等方向的基础知识，同时注意补充语法基础。
听力能力：听力是与他人用英语交流的绝对前提，也是托福考试输出项的关键。同学们可以利用碎片化的时间以自己感兴趣的题材视频做泛听训练，磨耳朵的同时可以累积背景知识，同时选用TED Talk或者CGTN等官方视频频道或者音频进行集中精听练习，锻炼抓取细节词句的能力。
口语与写作能力：输出项需要我们在阅读和听力两项输入项中吸收一定的表达和句式后进行沉淀，学会举一反三。口语方面，同学们可以将自己精听过的材料拿来进行跟读训练，巩固表达的同时注意模仿语音语调；写作方面，同学们也可以用精读的文章做一些段落改写，尝试用自己的语言转述文章的本意。输出项的大忌是过分依赖“应试模板”，同学们一定要注重锻炼能够运用到实际学习与工作场景中的表达与叙述能力，而不是死板的公式。
大一下——强化练习
经过大一上学期的铺垫，同学们可以考虑在大一寒假或者大一下的周末集中进行托福考试的考题考点集中学习。托福是全球各大高校认可的英语言标准化考试，同学们取得高分成绩，还是需要进行系统化的学习，通过上课直观感受托福考试针对非英语母语国际学生的语言能力考察重点。如果同学们模考或者测评的托福水平在70分以上，适合直接开始进行考题考点的训练；如果分数较低，说明语言基础还需夯实，可以考虑一些基础课程进行补足。
大一新生的建议首考时间为集中上完课程后的一个月左右，建议安排在大一学期结束前或者大一暑假的前两周。完成托福考试课程的学习之后，同学们需要通过自己针对性的训练查漏补缺，同时利用套题训练逐渐适应考试节奏，并做到将老师讲述的考点逐渐沉淀为自己的方法论。一个月的时间技能给予同学们时间上的紧迫感，又能为同学们留下充足的准备时长。
大一暑假——刷题冲刺
图源：pinterest
同学们如果有自己的目标分数，或者明确理想院校后了解该院校的分数要求后，可以先根据自己大一下学期或者暑期初的首考成绩进行自我评估：相差若超过10分，可能还需要考虑寻求老师的指点；若相差分数很小，则可以考虑针对薄弱单项或者题型查漏补缺，进行最终的刷题冲刺，准备二刷。
同学们如果能够合理规划，将语言基础铺垫好，并进行系统的考题考点的学习以及集中训练，一定能够在享受校园生活的同时取得理想的成绩。
